tu ne penses pas, tu laisses juste s'exprimer tes sensations?
ça agit vite? rien de particulier à mettre en place?
(je vais essayer tout à l'heure)

Je discipline juste mon esprit : seules comptent les sensations, rien de plus. Aucune pensée autre. Cela peut necessité un entrainement biensûre et ne pas marcher du premier coup. Ilfaut aussi évité les jeux videos et les activité demandant de la refleexion au moins 1 heure avant de se coucher. Mais on peu lire, ca aide même. Et le lait chaud ca marche aussi parfois.

j'eteins vite mon ordi alors...

bon, vu l'heure encore une fois indecente à laquelle je poste,
je crois que je vais appliquer les conseils de ce fil à la lettre..

mais comment dormir quand on a la tete en action..?

Ben, tu viens me voir sur un autre fil, tien!

c'est fait.. et te revoilà ici: aurais-tu le don d'ubiquité?

1h59!!!

ce n'est pas serieux..

je vais filer quand meme... je devrais peut etre essayer un episode de derrick?

exactement

ah tu as essayé ça aussi, toi?

Oui ou Julie lescaut, ça doit marcher pas mal.
Non, je vais simplement me laisser aller en en réfléchissant un peu au sens que la vie peut avoir...

laisse-toi aller sans reflechir surtout!! tu as vu l'heure?? (smiley grondeur)

"demain est un autre jour"..

(et la nuit est bien entamée!!)

bonne nuit Vince..

C'est notre petite partie de ping-pong de 2h00.
Faudrait pas que ça devienne une habitude!
Biz

Le golf, à la télé, est un somnifère de premier ordre.
Insomniaque, on regarde, c'est tout vert, apaisant. On s'intéresse en toute décontraction aux jolis coups, et rapidement, on se détend... Zzz.

ah, je n'aurais pas pensé à ça! je note, je note...

(et si on met derrick en tenue de golf, ça marche aussi?)