ouh là, faut s'accrocher, hein!

pour etre passée par une phase de depression tres intense (vraiment grave aux dires de mon medecin, mais il a pris soin de ne me le dire qu'une fois sortie de là) je t'assure qu'on PEUT en sortir définitivement: en ce qui me concerne, elle ne m'aura plus!

le secret selon moi? un bon traitement medicamentaux pour éliminer les symptomes, mais aussi une prise en charge psy, indispensable à mon avis pour travailler sur le fond et eradiquer completement les effets des causes de cette souffrance.
Effets, parce que parfois, les causes seront toujours là, mais on aura appris à les gerer, à vivre avec, à les accepter et en retirer du positif: si si, on peut le faire

hop, garde la tete hors de l'eau surtout, hein
le rivage n'est pas bien loin, à portée de bras en fait: il est déjà là

..je precise que dans ma phase de deression aigue, j'etais bien sure persuadée que je n'en sortirais jamais..

et bien maintenant, je peux le dire: c'est completement derriere moi

Nath : décroche. Relativise.
Rien n'est si grave que ça, tu n'es qu'un organisme vivant, un tas de cellules tout ce qu'il y a de plus innocentes.

Je ne remets pas en cause ton malheur ; fais-le toi-même, aussi insensé que ça puisse te paraitre.

Ca n'incite pas à l'optimisme et à la maîtrise de son destin.

Ce sujet me parle puisque je suis en état de dépression plus ou moins prononcée depuis cinq ans et demi.
Ce n'est pas fini (même si c'est mieux), je n'ai donc pas les solutions.
Dire à un HP "décroche et relativise", j'ai peur que ce ne soit peine perdue. Quand la dépression paralyse toute activité, en revanche, elle ne ralentit pas d'un iota la machine à penser. Bien pire, celle-ci est investie de toute la sphère des idées noires, de la culpabilité (cette dernière souvent suralimentée par l'entourage), de l'inutilité.
Prend-on du recul avec les agresseurs extérieurs réels, que par la pensée, on les a intériorisés, si bien qu'ils continuent à nous agresser intérieurement. Sans relâche.

Que faire ? Quand ça va très mal ? Aller à petits pas. Reconquérir sa propre sphère en repartant des toutes dernières choses qu'on aimait ou aimait faire avant de décrocher...

Il y a aussi un conflit à résoudre avec soi-même. Souvent le dépressif se hait, se dégoûte et se méprise... et ce n'est pas en se convainquant de son inutilité et de sa vanité qu'il va reconquérir l'envie de vivre.

Nous sommes peut-être tous vains à la fois, mais à partir du moment où nous ne décidons pas collectivement de nous auto-exterminer, et bien, personne n'est plus inutile qu'un autre. Si les autres vivent, alors "moi" aussi je mérite de vivre, et il est juste et bon que je pense, rêve, agisse.
Reconquérir ça, c'est déjà un drôle de programme.
je n'ai pas encore réussi.

Bon, et Nath, où t'en es maintenant?

Salut Nath,
Comment vas-tu aujourd'hui?
Je viens de lire ton désespoir. Je ne peux que te dire que je pense à toi, et aller dans le sens de ce qui t'a déjà été dit.
Essaie si tu peux, de ne pas regarder l'avenir "terrifiant" dans toute sa longueur, mais de vivre chaque jour pour commencer, ça t'angoissera moins. Voie à court ou très moyen terme ce qui est bon pour toi.
Entoure toi d'un bon psy (ou d'une bonne équipe si tu te fais hospitaliser) et de gens qui entendent ta douleur et ta fragilité, qui te valorisent dans ce que tu es : quelqu'un de sensible, d'intelligent et d'intuitif. Apprends à t'accepter et à t'aimer, ensuite tu sauras gérer la connerie des autres. Ca se fait petit à petit, avec le temps.
Surtout pas d'éléments négatifs qui t'enfonçent. Ton ami a t-il conscience du mal que te font ses proches? a t-il conscience de ta différence et de ce que cela engendre en terme d'hypersensibilité et de réactions exacerbées?
Arrivez vous à en parler?