Pour ce qui est de la colère, je n'en ai que rarement. J'ai de la colère vis à vis de situations négatives et méchantes imprévisibles qui me tombent dessus.

Alors je respire un bon coup, j'essaie de me calmer, et mon cerveau passe en mode "travail pour s'en sortir" de ce mauvais pas.

Ce qui m'énerve aussi, c'est l'impolitesse, le non respect. Et là je le dis, mais ce n'est pas vraiment de la colère.

Chez moi non plus ce n'est pas un automatisme. J'ai simplement appris à ne pas réagir immédiatement, pour éviter de faire des betises.

Il faut parfois du temps pour que mon cerveau passe en mode "travail", il faut d'abord que l'hyperémotivité se calme. Elle est mauvaise conseillère aussi bien pour moi que pour la suite des évènements.

Et quand je n'arrive pas à gérer (comme il n'y a pas longtemps) je viens poster un message SOS sur un forum de HP

Et pourtant, libérer un peu de cette hyperémotivité en filant une bonne claque ou en crachant une bonne insulte, ça ne ferait pas de mal à la cocotte minute...
Problème, moi si je file une baffe, vu que je fais près d'une mêtre 90 pour pour plus de 90 kilo et que je suis capable de balancer des trucs bien méprisants....
Moi quand quelqu'un me fait du mal je passe souvent en mode "mépris outré"...

Je crois que c'est mon envie refoulée de mordre qui prends la forme du mépris, un peu comme si je prenais de la hauteur, je me plaçais au dessus de la personne pour essayer de me dégager de ce qu'elle m'a dit ou fait, un peu comme si j'essayais de me mettre hors d'atteinte, donc en m'élevant et en rabaissant la personne.
J'ai aussi très peur de l'autre après le premier "round" c'est pour cela que je ne l'engage pas. Et pourtant je suis sans doute suceptible de lui faire bien plus de mal qu'il ne le crois. Comme je l'ai dis, quand j'étais enfant je n'arrêtais pas de dire à ma mère que je pourrais faire énormement de mal à untel ou untel si je le frappais et c'est toujours vrai. Je plain le pauvre type qui un jour me poussera à faire usage de violence physique... j'ai beaucoup de sympathie pour Bruce/David Banner et pour le Dr Jekyll.