C'est curieux, je trouve, que vous associez la colère avec des insultes.
Comme si vous ne vous mettiez en colère que dans ces cas là!
Alors que moi, les insultes, elles me glissent dessus.
Pire, souvent elles m'amusent quand je regarde la personne qui les profère
Il y a, par contre, d'autres comportements qui me mettent dans une colère noire et notamment toutes les petites lachetés commises au quotidien, le mensonge, la mauvaise foi, le mépris affiché etc...
Et là, à part crier haut et fort ce que je ressens profondément à l'intérieur, je n'ai pas trouvé le juste moyen de m'exprimer

Encore qu'avec le temps, je progresse et un regard assassin, le visage extremement fermé et en faisant régner un silence de plomb est, finalement, très efficace

Les insultes sont une des manifestations possibles de la colère, il y a aussi une position du corps menaçante, le changement de ton de voix, le regard, les causes de colère aussi sont multiples et nous affectent chacun plus ou moins en fonction de nos sensibilité.
Quand j'étais prof, qu'un gamin se permette de parler en même temps que moi ou me coupe la parole m'enervait franchement.
D'ailleurs je ne me génais pas pour lui dire que je comprenais qu'il puisse ne pas être ineressé par ce que je disais mais que j'exigeais qu'il ai la politesse de ne pas le montrer.
C'est sans doute prétentieux mais quand les autres parlent je les écoutent ou du moins je fais semblant mais sans les géner, donc je pars du principe que quand moi je parle on doit m'écouter c'est tout.
J'exigeais aussi ce même respect entre les élèves.
Je leur disais :"quand vous coupez la parole à un camarade c'est csi vous lui disiez : Ta gueule, moi j'ai quelque chose à dire ! Et quand vous parlez en même temps qu'un camarade qui a obtenu la permission de s'exprimer, c'est comme si vous lui disiez : "j'en ai rien a foutre de ce que tu dis".
Certains souriaient d'autres étaient surpris/choqués mais c'était le but rechercher. Leur faire prendre conscience de l'incorrection de leur comportement.
Un travail de Sisyphe hélas.

L'insulte, c'est déjà la preuve d'une certaine compréhension, voire maîtrise de ce qui peut fâcher, et déclencher par provocation une réponse violente qui mettra la personne insultée en difficulté. Donc c'est comme si l'insulte était la couche de vernis qu'on peut mettre sur la colère brute.

Couper la parole, c'est terrible: je déteste qu'on me le fasse, et je le fais moi-même souvent, ayant l'impression de manifester ainsi que j'ai déjà compris ce que la personne veut dire...

En y réfléchissant, je connais pas mal de gens qui coupent la parole par peur de ne pas pouvoir s'exprimer, qu'on ne leur laisse pas la place. J'ai aussi vécu ça en famille (pas le droit de parler à table, devoir demander la permission de parler...). Qu'on décide à ma place, qu'on prétende même savoir ce que je pense, ressens... Dans les films américains, c'est une des répliques-bateau, et ça me fout les glandes quand j'entends ça!
Ca me met dans une colère monstre quand quelqu'un suppose seulement quelque chose à mon sujet et agit en conséquence: un imbécile heureux m'a récemment donné les coordonnées d'une mère de famille qui cherchait une baby-sitter: je lui ai bien sûr demandé pourquoi... Il avait l'air surpris, car il lui semblait normal que j'aime garder des enfants, sous prétexte que j'étais sage-femme!

marmita, dans mon propos, tu peux remplacer insulte par toute forme d'agression verbale, qui est de loin la plus commune. Quand par exemple, tu apprends que tu as terminé "médaille d'argent à un centième de seconde" d'un entretien d'embauche et que tu t'arraches les cheveux tellement tu voulais ce boulot, et que quelqu'un te lâche froidement "si tu l'as raté, c'est parce qu'inconsciemment tu ne voulais pas travailler", il n'y a aucune "insulte" au sens commun.
C'est ce genre de chose que j'évoquais, par exemple. Le jugement calomnieux sous les allures de "la vérité qui dérange".
Autre variante très à la mode : après avoir brossé de ton interlocuteur un tableau ignoble, lui lancer : "quoi, tu ne supportes pas les remises en cause ? remets-toi en question, un peu".

Pour encaisser sans exprimer une violente colère, il faut une estime de soi blindée au tungstène, mais ce sont des agressions banales et très tendance, notamment dans le monde du travail.

Je n'ai pas précisé une chose, là ou moi je fais des efforts considérables pour écouter, laisser parler les autres, et ne pas être insupportable, les gosses que j'avais en fasse de moi n'en faisaient aucun, leurs tendance n'était pas d'ordre psychopathologique mais tout simplement une lacune flagrante d'éducation, que l'on avait beau relever et sanctionner régulièrement, sans obtenir d'effet durable.

Une des raisons qui m'a fait quitté l'enseignement c'est le temps fou perdu à faire de l'éducation de base au détriment de l'enseignement et le fait qu'il était taboo de dire la vérité : a savoir "ce gosse ou ces gosses sont mal élevés, parents faites votre boulot, on est pas là pour essyuer vos plâtres et faire ce que vous parents vous auriez du faire depuis longtemps".

Dans le privé il est hautement politiquement incorrect de dire la vérité : a savoir que beaucoup de parents collent leur gosse dans le privé pour ne pas avoir a se taper eux mêmes les aspects les plus désagréables du métier de parent.

En ce qui me concerne, j'ai été bien élevé, on ma appris le b a ba de la bonne éducation et j'ai du me prendre à tout casser 2 gifles en 18 ans. Comme quoi si on fait un petit effort c'est pas si dur, en plus les parents d'aujourd'hui sont mille fois plus équipés en matière de psychopédagogie et d'aides diverses, qu'il y a 30 ans.

Ca me mettait aussi en colère de devoir faire le sale boulot pour des gens qui se prétendaient dépassés, ou vous cassait du sucre sur le dos auprès de leur gamin dés que vous aviez le dos tourné. Avoir un gosse c'est accepter tout le package qui va avec , et il est difficile de bosser comme un damné, de gagner beaucoup d'argent, d'avoir une carrière et un gosse en même temps. Un enfant c'est une responsabilité, c'est accepter de s'investir soi même concretement dans l'éducation d'un être, pour le sociabiliser, le préparer à l'avenir, l'armer au mieux, c'est ça le métier de parent et c'est pas drôle tous les jours.

Ma compagne dit souvent qu'on ne devrait pas permettre à certaines personnes d'avoir des gosses. C'est dur mais parfois je la comprends, parce qu'en tant que libraire dans une grande chaîne de magasin, elle en voit passer des sale mioches régulièrement, et parfois , le parent à coté ouvre la bouche et elle comprends tout de suite d'ou vient le problème.

Je précise qu'il n'y a rien d'agressif dans mes propos, c'est juste une livraison du fond de ma pensée et des précisions sur ce que j'ai dis et pourquoi je l'ai dis.

Je plussois à tiktak, de plus si l'être humain était vraiment logique et cohérent en permanence, même un HP, ça ce saurait

Bin oui, tiktak!
Finalement ce qui nous met dans une telle colère ce n'est pas tant la situation que ce à quoi elle renvoie, à des souffrances d'enfant, au "malmenage" que l'on a subi et qui nous revient en boomerang dès que ça touche la faille.
Tous en choeur:" Merci papa, merci maman"

Spock, ce que tu dis du privé est, hélas, aussi vrai dans le public.
Les pires parents que j'ai croisé étant ceux d'eip qui cautionnaient tout et n'importe quoi sous pretexte que leur rejeton n'est soi disant pas adaptable à la société parceque ce pov petit il est si tellement intelligent mais vous comprenez, la maturité affective ne suit pas trop et la dyssinchronie machin truc muche....
Je ne suis pas sure d'élever "bien" mes enfants. (faudrait il encore s'entendre sur le terme)
J'ai essayé de leur inculquer la notion fondamentale du respect de soi même et de l'autre. Mais comment être sure que ce soit vraiment intégré et est ce leur rendre vraiment service alors qu'ils devront se battre dans ce monde où plus personne ne prête attention à l'autre?
Je me demande souvent si la vulgarisation de la psychologie de l'enfant et de l'éducation n'a pas fait beaucoup de dégats!!!!

Ce que je veux dire, surtout, c'est que si quelque chose m'énerve ne moi, alors je peux lui sauter dessus pour le travailler.

Quant aux psy et Cie, on a peut-être été trop loin, mais après s'être retenu et contraint si longtemps, fallait bien que le balancier parte trop loin, c'est normal.

Ah la colère ! un sentiment éprouvant !!!

Je me retrouve bien dans la même difficulté à exprimer la colère. Pourtant je le ressens parfois avec force, surtout quand je suis "agressée" de manière injuste.

Je reconnais bien le mécanisme qui m'agite alors : je ne réagit jamais à brûle pour point, ma colère a besoin d'abord d'être alimentée par la pensée : je la décortique. Au final, elle ne ressort envers autrui que si je suis bien sûr qu'elle est légitime ... Mais bien souvent il est trop tard !

Arf ! Hypersensible, je souffre souvent de "ressentir" la colère chez les autres et je crois que ça participe au fait que j'ai dû mal moi même à l'exprimer par peur de la violence que cela peut être pour les autres.

Pourtant je suis convaincue qu'une colère doit être évacuée et surtout ne jamais être retournée contre soi !

Voilà pour ma contribution