j'était comme ça avant et un jour une solution est apparue, malheureusement elle est plutot personnelle mais elle peut servir à vous guider (peut être?).
Voila je jouait à une jeu video sur le net et j'en suivait les évolutions courament jouant plutot en diletante qu'autre chose, mon niveau devint petit à petit plus que correct (ce qui commençat à me redonner confiance en moi) et un jour le master d'un team (qui dirige une équipe de joueur) est venue me trouver en me demandant si ça m'intérréssait de faire partie de son équipe. C'est à partir de là que j'ai réussit à controller mes émotions et à relativiser les critiques. Je suis aujourd'hui moi même master d'un team (qui marche bien

) et personne n'est là pour me dire que j'ai mal fait ou que je suis bête ou que sais je encore.
je ne conseil pas de se mettre à l'informatique pour régler ce problème (car cela peut poser d'énormes problèmes) mais simplement qu'à mon sens il est nécéssaire de se trouver une activitée qui est entièrement cloisonée avec la vie habituelle (mais attention à ne pas se laisser enfermer cela dit) pour arriver à etre reconnu dans cette nouvelle activitée.
voila c'est tout ce que j'ai à dire j'espère que ça vous aiderat